Orientações práticas sobre o jejum
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Homens e mulheres modernos ignoram, em grande parte, os aspectos práticos do jejum. Os que desejam jejuar precisam familiarizar-se com estas informações.
Antes de começar um jejum prolongado, alguns são tentados a comer uma boa dose de alimento com o intuito de formar “estoque”. Isto é muitíssimo imprudente; com efeito, refeições ligeiramente mais leves do que o normal são melhores para um dia ou dois anteriores ao jejum. Um bom conselho é que você se abstenha de tomar café ou chá três dias antes de começar um jejum longo. Se a última refeição a estar no estômago é de frutas e vegetais frescos, você não deve ter dificuldade com prisão de ventre.
Um jejum prolongado deve ser quebrado com suco de frutas ou de vegetais. A princípio, tomar pequenas quantidades. Lembre-se de que o estômago se contraiu consideravelmente e todo o sistema digestivo entrou numa espécie de hibernação.
No segundo dia você deve poder comer frutas, e depois leite ou iogurte. A seguir você pode comer saladas frescas e vegetais cozidos. Evite todo molho de salada, gordura ou amido. É preciso tomar o máximo cuidado para não comer em excesso. Uma boa coisa durante este período é considerar a dieta e hábitos alimentares futuros para ver se você precisa ser mais disciplinado e estar no controle de seu apetite.
Embora os aspectos físicos do jejum nos deixem curiosos, jamais devemos esquecer-nos de que a principal obra do jejum bíblico está no reino espiritual.
O que se passa espiritualmente é de muito maior conseqüência do que o que acontece no corpo. Você estará engajado em uma guerra espiritual que necessitará de todas as armas de Efésios 6. Um dos períodos mais críticos no campo espiritual está no final do jejum físico quando temos uma tendência natural para descontrair-nos. Não quero, porém, deixar a impressão de que todo jejum é uma tremenda luta espiritual; pessoalmente, não tenho sentido assim.
O jejum pode trazer avanços no reino espiritual que jamais poderiam ter acontecido de outra maneira. É um recurso da graça e bênção de Deus que não deve ser negligenciado por mais tempo. Agora é o tempo para que todos quantos ouvem a voz de Cristo obedeçam a ela.
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Richard Foster
Do livro “Celebração da Disciplina”
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OBS: Algumas pessoas há que, por motivos físicos, não devem jejuar. Os diabéticos, as mulheres grávidas e os que têm problemas cardíacos não devem jejuar. Se você tiver alguma dúvida sobre sua aptidão para jejuar, consulte um médico.
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CONVERSE COM O PASTOR
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Se você deseja agendar um aconselhamento ou uma visita com o pastor, fale com a Simone das 10h às 16h na secretaria da igreja pelo telefone 2624-0006.
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AVISOS
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Hoje:
Roberto Aylmer no Barreto
Hoje, o psiquiatra, escritor e conferencista estará trazendo uma mensagem voltada para família no culto da noite. Será uma ótima oportunidade para você trazer convidados a quem você quer alcançar.
Cotas para o som novo
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Um novo equipamento de som para a igreja foi orçado em R$ 10.000,00. O ministério de louvor está promovendo uma campanha para a sua compra em 10 parcelas de R$ 1.000,00. Se você deseja contribuir, procure o Rafael. Mas lembre-se: se você assumir o compromisso, deve levá-lo até o fim, por isso, se não tem certeza se poderá manter um valor alto até o fim, assuma um valor mais baixo, mas com o qual você poderá contribuir com regularidade.
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Poupança para o Retiro 2010
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Na última semana abrimos uma poupança com o objetivo de nos capitalizarmos para o Retiro 2010. Se você deseja contribuir com algum valor, anote os dados da conta:
Banco HSBC
Titular: Igreja Presbiteriana do Barreto
Agência: 0242
Conta: 425307-7
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Atenção todos os pais!
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Temos trabalhado no sentido de conscientizar cada um de vocês de que a educação de seus filhos é, biblicamente, responsabilidade de vocês, apesar de o DIN oferecer suporte. Por isso, temos implantado um sistema formado pelo tripé EBD, pais e célula. Na aula da EBD as professoras ministram o conteúdo da semana, que será também explorado separadamente com as crianças nas células e diariamente com os pais. Para cada um desse encontros há um material específico. Procure saber mais com o DIN e invista na vida de seu filho.
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Igreja em células
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Você já tem experimentado esse nível de comunhão?
Se não, veja no verso deste boletim os locais e horários dos encontros. Estamos te esperando!
Se você tem enfrentado alguma dificuldade com os locais e horários apresentados, procure o pastor para que se encontre uma solução.
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Seja radical: comprometa-se com a Escola Dominical!
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ESPAÇO MISSIONÁRIO
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Você conhece a JOCUM?
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A JOVENS COM UMA MISSÃO é uma agência missionária internacional e interdenominacional de caráter filantrópico, formada por jovens voluntários que trabalham de tempo integral com Justiça e Transformação, Evangelização e Ensino, visando promover a valorização do ser humano, através do suprimento de algumas das suas muitas necessidades. Jovens Com Uma Missão no Rio de Janeiro foi fundada no ano de 1987 e hoje contamos com uma Base Central em Santa Cruz da Serra – Duque de Caxias, onde atuamos na comunidade Beira Rio e mais três locais de operação em algumas favelas do Rio: Parada de Lucas, Borel e Tuiuti. Oferecemos cursos de inglês, dança, ginástica, capoeira, assistência médica e social, creches, escolas de reforço, sendo que em todas as nossas atividades focalizamos valores básicos de vida em família e na sociedade em que vivemos. Somamos cerca de 100 pessoas trabalhando na cidade do Rio de Janeiro.
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ANIVERSARIANTES
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24/05 Marcelo e Climene (casamento)
25/05 Azemar e Tereza (casamento)
25/05 Carlos H. e Rosana (casamento)
28/05 Nathalia Dias Pouchain